02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 96,53g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Савушкин Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Мандарин, Льняное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Плов со Свининой, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Рассыпчатый Творог 0%, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней, Гречка Отварная, Банан, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|