02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 23,62g | Karb: 36,68g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Water. Öğle Yemeği: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Lecturing/Standing - 5 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Making the bed - 10 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|