03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 98,13g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 紫薯. Öğle Yemeği: 杨桃, 小番茄/樱桃番茄, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯, 煮鸡蛋, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 肌肉科技 缓释蛋白粉. Aperatifler/Diğer: 雀巢 脆脆鲨, 伊利 巧乐滋, 克莉丝汀 肉松起酥夹心面包. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|