03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 79,20g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Айдаред, Красная Цена Курага, Магнит Банан, Мармелад, Семенишна Молоко Отборное . devamı için...
|
Haftada 152,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|