03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 49,44g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Öğle Yemeği: Капучино, Сырный Суп с Курицей, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat3818585 Kilo Geçmişi
|