|
Det går åt rätt håll, om än aldrig så jäkla långsamt.
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 152,07g | Prot: 71,08g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: Alpro Soya Cuisine, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Eldorado Müslibar Choklad. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Lax & Räkpaj. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Eldorado Müslibar Choklad. Aperatifler/Diğer: Healthyco Proteinella, Avokado, Wasa Sesam & Havssalt, Bredbart Smör gjort på Vegetabilisk Olja (Reducerat Kaloriinnehåll), Wasa Kanelknäcke. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AttViljaAllt Kilo Geçmişi
|