03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 32,82g | Karb: 204,71g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Batagor. devamı için...
|
|
1502 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|