|
95,800
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 96,87g | Prot: 70,06g | Karb: 47,75g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Mars Mars Minis. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Krusovice Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|