03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 54,34g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Яичница, Волжский Пекарь Кекс Творожный. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Вареники с Капустой. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Салями, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|