03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 205,12g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Sante Мюсли Crunchy, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Алтайская Сказка Перловка, Parmalat Молоко 0,5%, Приневское Шампиньоны Свежие, 365 Дней Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Киви, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|