03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 82,94g | Karb: 175,19g.
Kahvaltı: الريف خبز الشوفان, زيت الزيتون, نسكافيه نسكافيه, لبنة, مرتديلا, كارفور عسل نحل جبلي. Öğle Yemeği: الكرفس, Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, شوربة الخضار الحارقة (بروكلي ،جزر،بقدونس،كرفس،فليفلة،بهارات ،كوسى،ملفوف)), ليمون ليمون, المايونيز الخالي من الدهون, الريف خبز الشوفان. Akşam Yemeği: صن بل تونا, الريف خبز الشوفان. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اليوسفي, التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|