03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 135,56g | Karb: 102,45g.
Kahvaltı: Farine de Teff, Cauvin Huile de Lin, Terr Pulpe d'açai Bio, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Carrefour Escalope de Dinde , Salade Verte, Picard Courgettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Akşam Yemeği: Picard Courgettes Grillées, Cauvin Huile de Lin, Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Auchan Huile de Noix, Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|