03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 67,85g | Karb: 137,10g.
Kahvaltı: Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Окей Манго, Творожная Запеканка (как в Детском Саду). Öğle Yemeği: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация Замороженные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Курник Домашний на Кефире. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина099 Kilo Geçmişi
|