03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 104,16g | Karb: 75,05g.
Kahvaltı: Сметана , Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|