03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 127,24g | Karb: 253,73g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сливочное Масло, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай, Чай с Сахаром, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Морковь, Подлива, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлета Говяжья. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khalid_yusupov Kilo Geçmişi
|