03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 52,04g | Karb: 96,91g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Ezogelin Çorbası, Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|