03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 120,82g | Karb: 29,70g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. Öğle Yemeği: Меридиан Икра Трески по-Скандинавски, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Камшат Палочки Лососевые Вяленые, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр 9%, Fish House Филе Трески. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Sportline Nutritinon Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|