03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 90,51g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: банан Мини, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Икра, Овсяные Панкейки, Огурец (с Кожурой), Колбаса. Akşam Yemeği: Арахис, Изюм, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|