03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 113,91g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Банан, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Лепёшка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яблоко Голден, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Aperatifler/Diğer: Флотская Рыбная Соломка, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Джемы и Варенья, Творожная Запеканка, Колбаса Варено-Копченая, Батон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|