090958 Günlüğü, 03 Nis 18

090958 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

1072 kcal

Yağ: 54,37g | Prot: 48,16g | Karb: 99,87g. Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre, Jus de Citron, Café, Super U Pain Grillé au Blé Complet. Öğle Yemeği: Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Café Expresso, Pommes Gala, Charal Bavette d'aloyau, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette. Akşam Yemeği: Riz au Lait, Etorki Fromage de Brebis, Herta Saucisse Knacki, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Sucre, Rik & Rok Banane, Thé Earl Grey. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci à vous... Ce n'est pas tous les jours facile... Mais ça baisse tout doucement... Le principal est de continuer.... Bon courage à vous aussi !...

03 Nis 18 üye tarafından: 090958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

090958 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

090958 Günlüğü, 03 Nis 18

Yorum Gönder

090958 Kilo Geçmişi