03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 43,30g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Овощной Бульон. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Ермолино Кордон Блю, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|