03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 58,06g | Karb: 17,93g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Requeijão, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Queijo Parmesão (Ralado). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NayaStephanie Kilo Geçmişi
|