03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 83,56g | Karb: 23,73g.
Kahvaltı: Queijo Brie, Café (Infusão), Ovo Cozido, Ghee. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Cebolas, Champignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Azeitonas Verdes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|