03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 102,87g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: KB 3 bacon fritatta, Coffee. Öğle Yemeği: Italian Salad Dressing , Zucchini , Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Asparagus , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Simple Truth Organic Mild Salsa, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|