03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 104,71g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Груши, Морковь, Ашан Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Яблоко, Кабачки Тушеные, Яичная запеканка. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Korovka86ANNA Kilo Geçmişi
|