27 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3397 kcal
|
Yağ: 142,07g | Prot: 222,20g | Karb: 338,41g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, meijer california stir fry, tomato, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: builder's bar, cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, spinach, blackberries, peach, carrot, kraft twist, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: meijer french fries, broccoli, meijer top loin steak. Aperatifler/Diğer: monster rehab, sugar free jello, plum, banana peanut butter, dark chocolate dreams, meijer lowfat cottage cheese, fiber one 90, dannon light & fit toasted, krema, oatmeal cookie chunk, fiber one chewy bar, dark chocolate dreams, rockstar recovery, pure protein whey, blueberries, optimum casein, so delicious vanilla sugar free, 2% milk, monster lo-carb, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|