03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 183,26g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Pepino Japonês, Tomates, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|