Allen14 Günlüğü, 03 Nis 18

Allen14 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Going up slowly as expected. Pleased with this 😁

88,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

3593 kcal

Yağ: 108,32g | Prot: 295,22g | Karb: 348,71g. Kahvaltı: Sainsbury's Taste The Difference Multiseeded Bloomer, Sainsbury's Egg, Two Chicks Free Range Egg Whites. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Hash Browns, Heinz Baked Beans, Sainsbury's Streaky Bacon, Sainsbury's Freefrom Pork Sausages, White Bread , Sainsbury's Egg. Akşam Yemeği: Heinz Cream of Mushroom Soup, Tilda Giant Wild Rice , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tesco Value Porridge Oats, USN Muscle Fuel Anabolic, USN Pure Protein IGF-1, Tesco Semi-Skimmed Milk. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice one 👍

03 Nis 18 üye tarafından: Angel.G

Thanks 🙏 everyone.

04 Nis 18 üye tarafından: Allen14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allen14 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allen14 Günlüğü, 03 Nis 18

Yorum Gönder

Allen14 Kilo Geçmişi