03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 67,71g | Karb: 175,30g.
Kahvaltı: Café, Água com Limão, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|