27 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 107,44g | Prot: 82,78g | Karb: 221,72g.
Kahvaltı: Diet Iced Tea, Amaretto Coffee Creamer, Coffee, Grilled Cheese Sandwich, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Nacho Cheese Tortilla Chips. Öğle Yemeği: Diet Coke (Can), Cheese Pizza with Vegetables. Akşam Yemeği: Roarin' Waters - Grape, All-Natural Bandito Salsa (Mild), Shredded Cheddar Cheese, Meatless Crumbles, Nacho Cheese. Aperatifler/Diğer: Coffee, Diet Dr. Pepper (20 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|