03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 48,32g | Karb: 201,75g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho, Aurora Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Alpino Alpino, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|