03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 202,56g | Karb: 409,32g.
Kahvaltı: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Canjica, Suco de Uva, Macarrão Alho e Óleo, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Maçã, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|