Rrachi Günlüğü, 03 Nis 18

Rrachi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Después de irme de vacaciones y volver a la rutina volví a subir parte del peso perdido en enero... pero a partir de este mes vuelvo a ponerme las pilas para cumplir mi meta anual.

82,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 19,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

373 kcal

Yağ: 13,31g | Prot: 15,17g | Karb: 50,53g. Öğle Yemeği: Sopa de Arroz con Pollo. Akşam Yemeği: Durazno, Croquetas de Atún. Aperatifler/Diğer: Selz Galletas de Arroz, Almendras. devamı için...

2127 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

yo también luchó por lograr bajar de peso, peso lo mismo que tú 82, pero todo es fuerza de voluntad así que ¡animo!

03 Nis 18 üye tarafından: ynnifer11


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rrachi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rrachi Günlüğü, 03 Nis 18

Yorum Gönder

Rrachi Kilo Geçmişi