AnaPaula79 Günlüğü, 03 Nis 18

AnaPaula79 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2018:

1720 kcal

Yağ: 56,11g | Prot: 86,60g | Karb: 217,79g. Kahvaltı: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Nestlé Fitness Chocolate. Öğle Yemeği: Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Milaneza Esparguete Tricolor, Cenouras. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Banana, Regueifa, Galão, Manteiga, Pão de Trigo Integral Torrado. devamı için...