04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 101,98g | Prot: 152,03g | Karb: 306,03g.
Kahvaltı: 米饭, 全家 黑椒鸡排三明治. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 油醋汁, 甜玉米, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 雄鸡标 水浸金枪鱼块. Akşam Yemeği: 油面筋塞肉, 炒大白菜, 杂粮饭, 鸡胸肉. Aperatifler/Diğer: 小番茄/樱桃番茄, 鸡胸脯肉（wjl）, 面包. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|