03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 63,49g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Spoleto Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Maçã, Abacate. devamı için...
|
Haftada 55,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|