04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 101,10g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Сыр Советский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Курага, Сахар, Семенишна Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|