04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 108,43g | Prot: 58,74g | Karb: 16,35g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сало Бутербродное, Арахисовая Паста, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|