04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 63,29g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Курага, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Красная Цена Курага, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yulia_Dranina Kilo Geçmişi
|