|
95,700
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 63,30g | Karb: 169,35g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники. Aperatifler/Diğer: Sunfeel Варенье из Клубники, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|