04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 92,08g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Nestle Батончик Фитнес. Öğle Yemeği: Rusfruit Облепиха Натуральный Фруктовый Батончик, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Nestle Батончик Фитнес. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Клубника , Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Русский продукт Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|