04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 111,16g | Prot: 148,78g | Karb: 223,37g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khalid_yusupov Kilo Geçmişi
|