04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 130,05g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гранола, Кешью, Куриная Грудка Отварная, Умный Выбор Горошек Консервированный, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|