04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 68,50g | Karb: 140,74g.
Kahvaltı: Мёд, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Желтый Сладкий Перец, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречневая Каша, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Арахис, Йогурт Домашний, Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaPetrachenko Kilo Geçmişi
|