|
Медленно и уверенно иду к своей цели :)))
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 104,25g | Karb: 104,56g.
Kahvaltı: Куриное Филе с Мёдом, Яйцо Куриное, Апельсин, Молочные Горки Творог 3%, Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Печень (в Сметане), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Молочные Горки Творог 3%, Огурец, Полоцкие Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Оршасырзавод Сыр Плавленый «Настоящая Дружба». devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|