04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 129,91g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Овсяные Хлопья, Рыбий Жир Лосося, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Hortex Гавайская Смесь, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Минтай, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|