04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 73,27g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Селяночка Бородинский Хлеб, Папа Может Ветчина из Свинины, Зеленое Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Fitness, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Зубатка, Гречка Отварная, Папа Может Ветчина из Свинины, Селяночка Бородинский Хлеб. Akşam Yemeği: Гречнево-Куриные Котлеты, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|