04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 64,95g | Karb: 249,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сливочный Сыр, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Зефир, Яйцо, Сливочное Масло, Морская Капуста, Увелка Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Банан. Aperatifler/Diğer: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Агуша Пюре Яблочное, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Белебеевский Сливочный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|