04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 60,02g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Табрис Салат Цезарь, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Öğle Yemeği: Уже Готово Рыба под Маринадом, IL Патио Греческий Салат. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Aperatifler/Diğer: Чай, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat3818585 Kilo Geçmişi
|