04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 125,48g | Prot: 129,73g | Karb: 30,68g.
Kahvaltı: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Palta Hass, Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua. Öğle Yemeği: Huevo Revuelto, Morcilla. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado, Huevo, Colada Morada, Palmitos, Espinacas, Aceitunas Verdes. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Espinacas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|